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【時短家事】「常に持ち歩く7つ道具」と、夕食作り試行錯誤中、、、。

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TOP写真は、「常に持ち歩く7つ道具」です。
外で災害にあった場合に家にたどり着くことを目的として、この7つ道具を持ち歩いています。
(過去記事→
小さいので、仕事カバンにも入りました。
内容は、①笛、②ミニ懐中電灯、③スカーフ、④ポリ袋、⑤油性ペン、⑥帰宅支援マップ⑦家族写真
です。

熊本の震災では、未だに大きな余震が続いているようです。
いまの私は速報で状況を知ることしかできませんが、1日も早く日常が戻ることを強く願います。

+ + +

本日は、家事ネタです。
夕食作りについて。
写真が少なくなったので、短めで失礼します。

今週は、夕食作りをまとめてやってみる週にしました。
まとめてと言っても、主菜のみ。
常備菜の使い方がイマイチわかっていなくて使いこなせない気がしたので、いちばんめんどくさい?主菜を5日分作ってみました。
できあがったものは、冷蔵or冷凍で保管しています。

今週のメニューは、ひき肉料理中心。
ハンバーグ・鳥の大根煮・キーマカレー・塩サバ・肉団子の甘酢餡かけ
を、一度に作りました(塩サバは切っただけ)。
お恥ずかしい見た目になったので、ジップロックコンテナ(フタ有り)で失礼します 笑。
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しかも夜に撮ったので、色味が変、、、。

朝、朝食作りとともに副菜を作っておいて、
夜、汁物を作りつつ主菜・副菜を温める、
という方法にしてみました。

今日はハンバーグで、大成功!
帰宅して、15分後には食べ始められました。

日曜日はいろいろやりながら3時間くらいかかったので、時短なのかどうなのか、、、。

平日、お迎えに行って帰宅するのが18時半頃なので、最短で準備しないとなーと思ってやってみた方法でした。
他の方法も試しながら、一番疲れない夕食作りを目指します。

+ + +

今日は仕事復帰1日目でした。
周りのメンバーもあまり変わっておらず、一安心。
今日はパソコン関係のセッティングと挨拶周りとちょっとした打合せで一日が終わりました。
なのに疲れた、、、汗。

仕事中は、2年弱のブランクがなかったかのように、溶け込めていた気がします(そう思っているだけだったりして)。
会社にいるときは完全に娘も家事のことも忘れ、仕事に集中できました(まだ大したことしていないけど)。
集中が途切れると、娘が恋しくて写真見てましたが(笑)。

徐々に慣れていきたいと思います。



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ありがとうございました。


by sumai12-091 | 2016-04-18 22:52 |  + 時短家事 | Comments(4)

【防災のコト①】常に持ち歩く7つ道具

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今日から何回か、防災グッズについて書きたいと思います。

きっかけは、「東京防災」が届いたこと。
東京都が都の全世帯に配っている本です。知りたいことが網羅されています。
懐中電灯も手元にないくらい防災意識が低い私。市販の防災セットがあるからいいや、と思っていましたが、
この本をもとに、自分なりにネットとかで調べたことも加えて災害に備えたいと思います。

+ + +

初めて知ったのですが、防災グッズには3段階あるそうです。
①常に持ち歩くもの。
②災害直後に持ち出すもの。
③長期化に備えるもの。

②は、非常用持ち出し袋が該当します。避難に使うものと、避難所で使うものに別れるかと思います。家・会社(または学校)両方に置いておくのが良いそうです。
③は、防災備蓄やローリングストック法が該当します。避難所生活か、在宅避難かで持ち物は変わります。


+ + +

今日は、「①常に持ち歩くもの」について。
万全に備えるならモノは増えますが、「とりあえず、家に帰る」ことを目的に、7つに絞ってみました。
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①笛
②ミニ懐中電灯(LEDライト)
③スカーフまたは大判のハンカチ
④ポリ袋(とりあえず、5枚)
⑤油性ペン
⑥帰宅支援マップ
⑦家族写真

①笛は、どこかに閉じ込められたとき用。叫ぶより吹く方が体力を使わないそうです。
②ミニ懐中電灯は、居場所を知らせる+足元照らす+地図確認など。強力なのが理想ですが、常に持ち歩くため小さめで。
③スカーフまたは大判のハンカチは、防寒対策+防塵対策(マスク代わり)。災害後は、ホコリが舞うことが多いそうです。
④ポリ袋は、怪我の応急処置+メモ代わり(+緊急時の排泄用)。他にも多用途に使えるようです。
⑤油性ペンは、伝言用。ポリ袋に記入してくくりつけたり、落ちているものほとんどに記入可能。
⑥帰宅支援マップは、会社から家まで歩いて帰る用。都からもらったものは狭い範囲だったので、会社からの帰り道がわかるマップを用意したいと思います。
⑦家族写真は、訪ね人用+勇気付け用。非常時に心を落ち着ける効果抜群だそうです。

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すべて入れても、ジップロックの小さいサイズに収まりました。これなら持ち歩ける!

プラスするなら、
8. スマホ充電器
9. メガネ
10.ラジオ
かなと思います。

8.スマホ充電器は、携帯の基地局が打撃を受けたらスマホ自体使えなくなるので、2軍入り。
9.メガネは、1晩や2晩コンタクトで過ごせるでしょう、という希望。かなりの近眼なので、必須なのですが。
10.緊急時に情報は重要ですが、重さに難ありで2軍入り。超小型ラジオがあれば良いかも。

他にも食べ物とか飲み物とか雨対策とか挙げていけばきりがないのですが、とりあえず7(+3)つを持ち歩こうと思います。
小銭とキャッシュカードも重要ですが、常に持ち歩いているのでリストから省きました。

+ + +

以上、常に持ち歩くもののご紹介でした。
東京防災の本の他、地震イツモプロジェクト と無印良品の防災ページも参考にしています。

なんとなく会社にいるときをイメージしましたが、育休中の今は娘のおむつとか離乳食とかほかにもいろいろ必要ですね。
防災って想像力が必要。。。考え出したらタイヘン 汗


防災関連、次回に続きます。


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by sumai12-091 | 2015-10-06 15:47 |  + 雑貨・道具 | Comments(0)


リノベーション、住まい方、暮らし等々について備忘録を兼ねて綴っています。最近、ワーママネタはじめました。


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